Totul despre CBD
Tot ce aveați nevoie să știți despre CBD
Ce este CBD?
CBD, sau canabidiol, este unul dintre cei mai cunoscuți dintre cei peste o sută de canabinoizi găsiți în planta de cânepă. Spre deosebire de THC-ul notoriu (tetrahidrocanabinol), CBD-ul nu este intoxicant, ceea ce face ca acesta să fie disponibil în produse comune pentru consum oral sau îngrijirea pielii. Alegerea și achiziționarea produselor cu CBD poate fi confuză, deoarece există multe tipuri diferite, concentrații diferite și o mulțime de mărci care pretind că vând cele mai bune și cele mai pure produse.
După examinarea concluziilor recente ale studiilor științifice, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a declarat că consideră canabidiolul ca fiind sigur pentru utilizare ca supliment alimentar. De asemenea, a menționat că este „în general bine tolerat și are un profil de siguranță bun”. Totuși, diferite state abordează această substanță în mod diferit și în fiecare țară există caracteristici și restricții specifice. De exemplu, în Republica Cehă, din 1 ianuarie este posibil să se vândă și să se utilizeze produse CBD care conțin până la un procent de THC psihotrop. În restul Uniunii Europene, această limită este încă stabilită la doar 0,2 procente THC. Acum, înapoi la canabidiol. Să începem prin a răspunde la câteva întrebări de bază și să demontăm câteva mituri:
Deși CBD nu vă intoxică, este psihotrop
CBD nu provoacă o senzație de euforie, deoarece nu este intoxicant. THC, ca substanță intoxicantă, apare în produsele legale CBD (picături CBD, ulei CBD, flori CBD, HHC...) doar în cantități mici, urme sau deloc. Totuși, nu este adevărat că CBD nu este deloc psihotrop, deoarece, de fapt, afectează creierul și sistemul nervos. Și orice substanță care afectează corpul nostru în acest mod este, în esență, „psihotropă”, chiar dacă nu provoacă starea de intoxicare tipică pentru THC.
CBD nu creează dependență
Din multele studii efectuate în ultimii ani, niciunul nu a produs rezultate care să sugereze posibilitatea dezvoltării dependenței. Organizația Mondială a Sănătății a rezumat descoperirile sale în această privință printr-o declarație: „În cazul utilizatorilor, CBD nu are efecte care să sugereze un potențial de abuz sau dezvoltarea dependenței.” Mai mult, cercetările din ultimii ani sugerează într-o măsură tot mai mare că canabidiolul are potențialul de a atenua sau ajuta la tratamentul dependenței – fie că este vorba de alcool sau alte droguri dure.
Uleiul CBD și uleiul de cânepă nu sunt același lucru
Uleiul CBD conține extract din florile feminine ale plantei de cânepă, în timp ce uleiul de cânepă este presat doar din semințele cânepii tehnice, nu din flori. Principalele diferențe sunt, deci, următoarele:
- Uleiurile CBD sunt bogate în canabinoide și sunt vândute ca suplimente alimentare sub formă de picături sau spray-uri. Din extractele bogate în CBD se pot produce și capsule, balsamuri sau chiar jeleuri și guma de mestecat.
- Uleiul de cânepă este un ulei bogat în acizi grași omega-3 și omega-6 și alte substanțe benefice pentru sănătate. Nu degeaba este considerat astăzi o superalimentă. Este consumat de obicei separat sau în bucătăria rece și conține doar cantități urme de canabinoide.
Efectele CBD - Cum funcționează CBD?
Despre modul în care CBD acționează exact în corpul uman, vom afla multe în viitor de la cercetările în desfășurare, dar majoritatea oamenilor de știință presupun deja că efectele benefice ale CBD sunt legate de interacțiunea sa cu sistemul endocannabinoid (ECS). ECS este un sistem de receptori de semnalizare, a cărui sarcină este de a menține corpul în echilibru sau homeostază.
Receptorii cannabinoidi se găsesc în tot corpul și există mai multe tipuri ale acestora. Unele canabinoide, cum ar fi THC, se leagă direct de acești receptori, dar CBD nu. În schimb, se leagă de enzimele care se găsesc în apropiere. Aceste enzime descompun în mod normal endocanabinoidul (canabinoidele produse direct de corpul nostru) anandamidă, proces care poate fi inhibat de CBD. Ca rezultat, nivelul de anandamidă din corp poate crește. Pe lângă aceasta, sunt descoperite treptat alte mecanisme specifice prin care CBD interacționează cu organismul uman.
Poate CBD să aibă efecte secundare?
Unii oameni pot simți efecte secundare ușoare când iau CBD. Cele mai comune sunt gura uscată, probleme gastrointestinale, diaree sau vărsături și schimbări ale apetitului. Totuși, acestea sunt cazuri destul de rare și se întâmplă de obicei la doze foarte mari.
De exemplu, recomandările curente ale Agenției pentru Standarde Alimentare din Marea Britanie (una dintre puținele țări care au stabilit deja standarde pentru CBD) sunt: „Recomandăm ca un adult sănătos să nu consume mai mult de 70 mg pe zi.“ Această recomandare se bazează pe studii care indică efectele adverse ale CBD după consumul unei cantități mari de canabidiol - însă aceasta se referă la doze zilnice mai mari de 300-600 mg.
O problemă majoră poate fi interacțiunea cu medicamentele.
Dacă luați orice medicamente, ar trebui să discutați cu farmacistul sau medicul dumneavoastră înainte de a utiliza CBD, deoarece poate interacționa cu unele medicamente prescrise frecvent, cum ar fi cele pentru subțierea sângelui.
Tipuri de produse și proprietățile lor
Pe piața cehă, în prezent, se pot achiziționa șapte tipuri principale de produse care conțin CBD. Fiecare dintre ele are avantaje și dezavantaje care trebuie luate în considerare înainte de a cumpăra.
- Ulei de CBD / Picături de CBD
Uleiul de CBD - picăturile de CBD sunt un amestec de extract de cânepă bogat în CBD și ulei purtător. Este cel mai comun și preferat tip, deoarece este universal și ușor de utilizat. Este furnizat într-o sticluță cu pipetă sub limbă. Principalul dezavantaj este biodisponibilitatea relativ scăzută, ceea ce înseamnă, pe scurt, că majoritatea substanțelor active nu sunt procesate de organism.
- Extract brut de CBD
Extractul brut este de obicei o substanță densă, asemănătoare chitului, care este vândută într-o seringă pentru manipulare mai ușoară și dozare precisă. Acest extract ar trebui să fie făcut din întreaga plantă de cânepă, ceea ce înseamnă că conține alte substanțe vegetale benefice, incluzând canabinoide, terpene sau flavonoide. Dezavantajul este adesea gustul puternic și manipularea dificilă, odată ce extractul este scos din seringă.
- Ceai de cânepă și flori de CBD
Ceaiul de cânepă este un amestec uscat de flori și foi de cânepă inferioare, care sunt infuzate în apă fierbinte ca ceaiuri pe bază de plante obișnuite. Este o modalitate plăcută și accesibilă de a consuma canabinoide, care funcționează pe un principiu diferit comparativ cu utilizarea uleiurilor CBD. Florile superioare ale soiurilor bogate în CBD sunt, de asemenea, vândute separat, prețul lor fiind totuși mai mare decât în cazul ceaiului, și sunt utilizate în general pentru inhalare într-un vaporizator sau pentru alte prelucrări.
- Produse pentru piele
CBD este adăugat și în creme, balsamuri sau loțiuni pentru aplicare directă pe piele. Aplicarea locală vă permite să vă concentrați direct pe o anumită zonă problematică. Majoritatea balsamurilor, cremelor și unguentelor conțin un amestec de canabinoide cu uleiuri esențiale și alte ingrediente benefice care îmbunătățesc efectul lor.
- Capsule CBD
Capsulele CBD reprezintă o modalitate convenabilă de a consuma o doză precisă de CBD. Nu se vor scurge, așadar sunt ideale pentru a fi purtate cu dumneavoastră când sunteți în deplasare. Deoarece se înghit, nu lasă practic niciun gust în gură. Dezavantajul este adesea prețul mai ridicat și pentru unii, lipsa experienței gustative.
- Stilouri de vaporizare sau vapoare / CBD vape / HHC vape
Vaporizatoare cu CBD - CBD vape, sau cu alți canabinoizi, de exemplu, foarte popularul HHC - HHC vape, sunt destinate inhalării. Prin această metodă, o cantitate mai mare de CBD și HHC ajunge în sânge, iar efectele pot apărea în cinci până la zece minute. Majoritatea vaporizatoarelor conțin extract de cânepă amestecat cu glicerină vegetală și propilenglicol, dar unele utilizează ulei MCT fracționat. Există și câteva excepții high-tech care nu utilizează aditivi, dar pentru acestea, clientul va plăti mai mult.
- Bomboane gumate și alte dulciuri
Recent, grupa cea mai controversată de produse - bomboanele gumate și alte dulciuri cu conținut de CBD - a devenit la modă. Aceasta este o metodă adecvată de consumare a CBD dacă vă plictisiți să numărați picăturile sau doriți o pauză de la aromele și mirosurile originale ale cânepii. Deși nu sunt cea mai sănătoasă metodă de consumare a CBD datorită zahărului prezent, sunt cele mai gustoase și sunt foarte portabile într-o geantă sau buzunar. Principalul dezavantaj este criticile, deoarece aceste produse „promovează” cânepa copiilor mici.
Cum se utilizează CBD
Indiferent de produsul CBD pe care îl alegeți, utilizarea acestuia nu va fi complicată. Unele produse funcționează mai bine în anumite cantități sau pot fi utilizate în diferite moduri.
La început, este important să înțelegeți că CBD afectează diferit fiecare persoană, în funcție de mai mulți factori, inclusiv greutate, rata metabolismului și starea de sănătate. Cel mai bun mod de a găsi doza optimă pentru dvs. este să începeți cu o cantitate mică și să o creșteți treptat de-a lungul a câteva săptămâni. Începeți, de exemplu, cu 5 mg de CBD de două ori pe zi. După o săptămână, puteți dubla această cantitate la 10 mg de două ori pe zi. Ascultați-vă corpul și creșteți doza în mod corespunzător, fără a depăși doza zilnică de 70 mg. Ideal, consultați un medic.
Metode de aplicare
Există multe produse diferite care pot fi utilizate în diferite moduri. Majoritatea dintre ele sunt utilizate într-unul dintre aceste cinci moduri.
- Picurare sub limbă / Picături de CBD
Una dintre metodele eficiente de utilizare este sub formă de ulei de CBD, spray sau pastă sub limbă, ținută timp de 1 până la 3 minute. CBD-ul va trece prin membrana subțire de la baza gurii.
- Consum în alimente și băuturi
CBD este disponibil în multe forme comestibile diferite, alimente și băuturi, inclusiv capsule, gumă de mestecat, bomboane, ceaiuri și băuturi carbogazoase. Puteți cumpăra alimente gata făcute cu CBD sau puteți adăuga ulei sau pastă atunci când gătiți. Este o metodă confortabilă și adesea foarte gustosă de a consuma CBD.
- Inhalare
Inhalarea, sub formă de vaporizare a florilor uscate de CBD sau a amestecurilor lichide în așa-numitele vape-uri (CBD vape, HHC vape) este o metodă rapidă și pentru mulți o metodă foarte plăcută de consum a canabidiolului.
- Pe piele
Aplicarea CBD în balsamuri, unguente și săruri sau absorbția sa din plasturi transdermici este o metodă eficace de a îndrepta efectele către o anumită zonă. Dacă utilizați această metodă, este improbabil ca CBD să se descompună în intestin sau ficat. Chiar dacă o parte se pierde, majoritatea ajunge în zona țintă. Produsele care se aplică pe piele sunt ușor de utilizat și prețul pe 1 mg de CBD este adesea mai mic decât la alte forme.
- Introducere vaginală sau rectală
Pentru alinare locală sau ca alternativă în cazul în care consumul oral nu este posibil, se pot folosi produse cum ar fi supozitoarele cu conținut de CBD. Această metodă nu este la fel de populară ca celelalte și produsele care sunt utilizate în acest mod sunt mai greu de găsit.
Concluzie
Când alegeți produse CBD, veți întâlni o mulțime de mărci și preparate, sperăm că acest articol v-a ajutat în orientare. Dacă încă nu sunteți siguri pe unde să începeți, puteți încerca ulei de CBD de 5% dintr-o sursă de încredere și să luați numărul de picături recomandat de producător sub limbă. Odată ce descoperiți cum vă afectează, puteți ajusta dozajul și îl puteți folosi în diferite moduri sau puteți încerca o gamă mai largă de produse.