Aplikace a užití
Rozhodli jste se, že vyzkoušíte CBD, ale vůbec netušíte, jak ho užívat? V zásadě existují čtyři hlavní způsoby dávkování, které se liší rychlostí v nástupu účinků a zároveň vhodností pro různé problémy.
Způsoby aplikace CBD:
- Vaporizace – je vhodnou metodou, pokud vám jde o nejrychlejší nástup účinků. Aktivní složky přecházejí přímo do krevního oběhu, a proto pozitivní účinky ucítíte téměř okamžitě. Pro aplikaci jsou určená vaporizační pera nebo přímo vaporizéry, a s nimi CBD e-liquidy. Vaporizovat se dají i konopné květy.
- Ústní podání – jde o nejběžnější metodu užití. Oleje si díky praktickému balení s kapátkem můžete snadno odměřit. Následně jej můžete buď spolknout, nebo pro rychlejší nástup účinku (cca do 20 minut) podržet pod jazykem. CBD olej můžete užívat i ve formě CBD kapslí, které jsou diskrétnějším řešením na veřejnosti. Obsahují přesné množství CBD a uvolňují kanabinoid postupně během celého dne nebo noci.
- Kožní podání – jde sice o nejpomalejší způsob použití, kdy účinek nastoupí přibližně až za hodinu, nicméně účinek trvá i více než 5 hodin a přináší dlouhodobou úlevu. Krémy, masti a balzámy pomáhají od bolestí, kožních problémů a poškození kůže.
- Přidání CBD do pokrmu nebo nápoje – mnoho potravin dokáže vstřebání oleje zlepšit a účinky se dostaví už mezi 30 minutami a 1 hodinou. Mezi ně patří například kokosový, sójový, olivový a sezamový olej, avokádo, oříšky.
Jak stanovit vhodnou dávku CBD oleje?
Dávkování CBD olejů se odvíjí od koncentrace a důvodu užití. Oleje s nižší, 5% koncentrací jsou vhodné pro uživatele, kterým jde o celkové posílení zdraví a psychiky. CBD s 10% koncentrací doporučujeme při chronických problémech a nespavosti. Ještě silnější účinek, který dokáže ulevit od akutních zdravotních obtíží, pak přinesou oleje s vysokou koncentrací 15–30 %. Více o účincích CBD naleznete v našem magazíne. Pro detailní výpočet dávkování můžete použít naši kalkulačku dávkování CBD. Nejlepší kalkulačka CBD, kterou naleznete jenom na našich stránkách.
Dávkovaní je velice snadné díky praktickému kapátku s ryskou 0,25–1 ml. U vyšších dávek tak nemusíte přepočítávat množství CBD na kapky.
- 5% olej / 500 mg / 10 ml – 2,5 mg CBD v jedné kapce / 50 mg v 1 ml
- 10% olej / 1000 mg / 10 ml – 5 mg v jedné kapce / 100 mg v 1 ml
- 15% olej / 1500 mg / 10 ml – 7,5 mg v jedné kapce / 150 mg v 1 ml
Hlavní zásady při aplikaci CBD
- Začněte malou dávkou – když začínáte, je nejlepší použít co nejmenší dávku a seznámit se s tím, jak vaše tělo na CBD reaguje.
- Berte v úvahu svou hmotnost – optimální dávka CBD může být pro každého člověka jiná.
- Poraďte se s odborníkem – pokud máte zdravotní potíže, vždy se před užíváním obraťte na lékaře.
